Tak Hanya Kurma, Ini 5 Makanan Sehat Kesukaan Rasulullah untuk Berbuka

Liputan6.com, Jakarta Banyaknya menu makanan yang tak sehat dikonsumsi saat berbuka tentu tak baik untuk kesehatan. Problematika diabetes dan kolesterol tinggi juga tak jarang dikeluhkan banyak orang. Oleh sebab itu, tak sedikit pula orang yang mencoba berbuka puasa dengan menu sehat seperti yang dilakukan Nabi Muhammad SAW, yaitu dengan segelas air putih dan beberapa butir kurma.

Sejak lama, buah kurma sendiri dikenal baik untuk kesehatan. Salah satunya karena kurma buah yang mudah dicerna dan memiliki kandungan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Seperti yang kita ketahui, kurma merupakan menu takjil kesukaan Nabi Muhammad SAW.

Nah tak hanya kurma, beberapa menu kesukaan Rasulullah ini juga tak kalah lezat dan sehat disantap saat berbuka puasa. Bahkan tak sedikit yang bermanfaat untuk memberikan energi setelah seharian berpuasa. Buah apa ya kira-kira?

1. Anggur.

Meski buahnya kecil, rupanya anggur memiliki banyak manfaat bagi tubuh terlebih untuk orang yang berpuasa. Kandungan vitamin C dalam buah anggur dapat meningkatan daya tahan tubuh. Rasanya yang manis juga membantu menggantikan gula yang cairan yang hilang selama berpuasa.

Potasium dalam anggur mampu mencegah parahnya tekanan darah tinggi. Anggur juga dapat menjaga kesehatan otak, penuaan diri, dan mencegah kanker.

Let's block ads! (Why?)