4 Minuman Sehat Penyembuh Insomnia

TRIBUNJOGJA.COM - Gangguan tidur seperti insomnia tentunya sangat mengganggu.

Terlebih bagi kamu yang kerap berakitivas di pagi hari, insmonia tentunya menjadi musuh besar ya.

Jika obat-obatan tak kunjung menyembuhkan insomniamu, kini kamu boleh mencoba cara yang lebih sehat.

Seperti yang dilansir dari laman Boldsky, kamu dapat mengobati insomnia dengan mengonsumsi beberapa jus alami berikut ini:

Baca: Atasi Insomnia dengan Konsumsi 6 Makanan Ini

Seledri

Jus seledri terdiri dari mineral dan minyak atsiri yang memiliki efek menenangkan sistem saraf.

Sehingga dapat melawan insomnia dan membantu relaksasi tubuh.

Asparagus

Sayuran asparagus terdiri dari 93%kandungan air yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain kayan akan vitamin A, C, K dan E merupakan sumber serat yang kaya akan asam folat untuk memberikan efek tubuh menjadi lebih santai.

Let's block ads! (Why?)

http://jogja.tribunnews.com/2018/08/28/4-minuman-sehat-penyembuh-insomnia

Bagikan Berita Ini