5 Makanan yang Bikin Rambut Tebal dan Sehat - Liputan6.com

2. Almond

Sebuah jurnal dari Scanning Microscopy pada tahun 1993, mengatakan bahwa kacang almond dapat memberikan vitamin E yang tinggi.

Vitamin E ini dapat melindungi rambut dari kerusakan karena sinar matahari. Selain Almond, biji bunga matahari dan kacang pinus juga memiliki vitamin E.

3. Sayuran hijau

Sebuah penelitian berjudul "Hair growth and rejuvenation: An overview" pada tahun 2009, menjelaskan tentang methylsulfonymethane (MSM) atau sulfur organik pada sayuran hijau, yang dapat membantu pengembangan keratin.

Keratin ini adalah protein bagi helai rambut. Tanpa pasokan MSM/sayuran hijau (bayam, kangkung, dll), pertumbuhan rambut dapat dikatakan mustahil untuk terjadi.

Let's block ads! (Why?)