Tips Sehat Puasa, Ini Caranya Agar Maag Tak Kambuh Selama Ramadhan - Surya Malang

SURYAMALANG.com - Tips sehat puasa kali ini akan membahas cara agar maag tak kambuh selama puasa.

Seperti yang diketahui, penyakit maag memang kerap menjadi halangan berpuasa.

Pasalnya perubahan pola makan yang mendadak bisa saja membuat penyakit ini kambuh dan mengganggu ibadahmu.

Lalu bagaimana caranya agar maag tak mengganggu selama Ramadhan 2019 ini?

Berikut tips sehat puasa agar maag tak kambuh dilansir SURYAMALANG dari Hellosehat.

1. Usahakan selalu sahur

Kondisi maag saat puasa umumnya bisa dicegah jika Anda selalu mengusahakan sahur setiap akan puasa, jangan biasakan puasa tanpa sahur.

Mungkin Anda bisa satu atau dua kali tidak sahur karena berbagai alasan.

Namun, jika hal ini berlangsung terus-menerus, Anda meningkatkan risiko mengalami maag saat puasa.

Maag Anda bisa kambuh di jam-jam puasa terutama saat siang hari dari pukul 10 pagi hingga pukul 12 siang. Usahakan pada saat sahur, Anda harus menghindari makanan yang berisiko meningkatkan maag Anda kambuh.

Let's block ads! (Why?)

http://suryamalang.tribunnews.com/2019/05/04/tips-sehat-puasa-ini-caranya-agar-maag-tak-kambuh-selama-ramadhan

Bagikan Berita Ini