Bebas Diabetes, 3 Hal Ini Jadi Kunci Diet Sehat - Fimela.com

Gula sebenarnya tidak akan menimbulkan masalah kalau kamu mengonsumsinya dalam jumlah sedikit. Bukan hanya sedikit pada saat menyeduh teh, tapi diterapkan pada setiap penyajian makanan dan minuman. Contoh kecilnya dengan mengurangi makan kue dan juga semua minuman kemasan. Apa lagi, kalau makanan atau minuman itu menggunakan gula sakarin atau buatan.

3. Konsumsi camilan sehat

Kamu boleh ngemil, tapi bukan makanan kemasan atau makanan lain yang mengandung banyak MSG dan juga tepung. Selain diet agar membuat tubuhmu langsing, camilan sehat juga bisa jadi penunjang diet yang baik. Dengan cara mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang merah rebus. Tapi sebisa mungkin hindari garam dan gula, ya!

Let's block ads! (Why?)