Berbagai Kebiasaan Sehat Ini Penting Dilakukan Sebelum Usia 30 Tahun - detikHealth

Jakarta - Cepat atau lambat, semua orang pasti akan menua. Di usia 30 tahun, rasanya akan lebih sulit untuk melakukan pola hidup sehat dibandingkan ketika masih berusia 20-an.

Eits, tapi ini bukan berarti usia bertambah kebiasaan untuk menjalani hidup sehat berkurang. Malahan, di usia tersebut, tubuh harus lebih diperhatikan sebab gejala penyakit bisa saja mulai bermunculan.

Untuk terhindar dari risiko penyakit, ada baiknya memulai hari dengan menjalani aktivitas yang lebih sehat seperti yang dikutip detikHealth dari berbagai sumber.

(kna/up)

Let's block ads! (Why?)