Ingat, Ibu Harus Sehat meski Sibuk Beraktivitas - Liputan6.com

Liputan6.com, Jakarta Ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan ibu. Baik ibu rumah tangga maupun pekerja, ada seabrek hal yang membuat para ibu sibuk dari pagi hingga malam.

Satu hal yang perlu diingat ibu juga harus tetap menjaga kesehatan diri sendiri. Mengutip laman Parents ditulis Sabtu (22//12/2018), pakar dan penulis The Self-Care Solution: A Modern Mother's Must Have Guide to Health and Well-Being Julie Burton mengatakan, ada beberapa tips agar para ibu tetap sehat dan bahagia di tengah kesibukan.

1. Tetap bergerak

Pilihlah kegiatan yang memotivasi Anda untuk berolahraga secara konsisten. Misalnya kelas yoga di luar ruangan atau mengikuti Tai Chi. Selain itu, cobalah menonton video pilates untuk dilakukan di rumah. Burton merekomendasikan untuk menambahkan unsur kesenagan seperti dengan dansa atau bermain dengan anak.

Let's block ads! (Why?)