Kenali tempat kerja sehat demi kesejahteraan - BeritagarID

Begitu banyak waktu dihabiskan pekerja di kantor setiap pekan. Karena itu, penting untuk mengenali tempat kerja yang sehat untuk fisik dan psikis.

Umumnya, orang akan bekerja 40 jam bahkan bisa lebih dalam sepekan. Waktu yang tak sedikit itu bisa berpengaruh signifikan terhadap kesejahteraan fisik dan psikis seseorang, bisa lebih baik atau lebih buruk.

Bila Anda berada di tempat kerja negatif, ada risiko sejumlah masalah kesehatan fisik dan mental, termasuk depresi, kecemasan, dan penyalahgunaan obat-obatan.

Lantas, seperti apa tempat kerja positif untuk kesehatan fisik dan mental seseorang?

Tempat kerja positif tak ragu untuk melibatkan karyawan dalam pengambilan keputusan dan memberi lebih banyak otonomi kerja. Selain itu, jadwal kerja lebih fleksibel sehingga karyawan memiliki kesempatan untuk mengelola waktu dan pekerjaan masing-masing.

Perusahaan pun memberikan peluang melanjutkan pendidikan dan pengembangan kepemimpinan.

Komponen lain adalah penghargaan pada karyawan. Ya, karyawan butuh diakui dan dihargai, baik itu dalam bentuk uang, seperti bonus, kenaikan gaji, promosi, atau pembagian keuntungan. Bisa juga penghargaan bukan uang, seperti ucapan terima kasih.

Mengapa tempat kerja positif menjadi penting? Sebab akan membantu mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental pegawai, serta mengembangkan gaya hidup sehat.

Tempat kerja yang mempromosikan kesehatan mental dan mendukung orang dengan gangguan mental lebih mungkin meningkatkan produktivitas karyawannya. Ini termasuk mengatasi stigma soal kesehatan mental dengan cara memberikan program bantuan dan memberi informasi bahwa dukungan tersedia.

Kesehatan mental karyawan dan dampaknya terhadap produktivitas adalah masalah penting. Sebab, ini bisa terlihat dalam berbagai cara di tempat kerja, termasuk sering tidak masuk kantor karena sakit, mengisolasi diri sendiri, perubahan kepribadian, serta kesulitan untuk fokus dan mengingat detail.

Perusahaan yang menghargai kesehatan dan kesejahteraan psikologis tidak hanya memiliki tingkat keamanan psikososial karyawan, tetapi juga mendapatkan keuntungan dengan meminimalkan ketidakhadiran karyawan, penyakit, dan waktu terbuang.

Selain itu, tempat kerja sehat akan mengerti kebutuhan karyawan akan ruang pribadi, waktu tidur cukup, cuti fleksibel, serta terdapat budaya mencegah pelecehan dan penindasan.

Apakah saat ini Anda berada di tempat kerja yang sehat?

Tempat kerja positif cenderung menunjukkan serangkaian sifat umum yang menumbuhkan keunggulan, produktivitas, dan tim menyenangkan.

Karakter tempat kerja sehat antara lain memiliki nilai positif, yaitu mencapai tujuan dengan cara etis dan jujur. Kemudian, suasana kerja santai dan produktif. Karyawan pun tak perhitungan dalam bekerja, serta bertanggung jawab atas tindakan dan keputusan mereka.

Tempat kerja sehat juga bisa dilihat dari komunikasi terbuka dan jujur. Karyawan pun memiliki rasa persaudaraan, bisa bekerja sama, berkompetisi secara sehat tanpa ada dendam. Sesama karyawan bisa saling menghibur, menghormati, dan mengerti satu sama lain.

Sedangkan bila saat ini berada di lingkungan kerja negatif, Anda bisa merasakan beberapa tanda. Antara lain tuntutan bekerja lebih dari 40 jam seminggu, terjadi perisakan, karyawan sering bergosip, dan tekanan tinggi hingga banyak karyawan merasa bisa dipecat begitu saja setiap waktu.

Tempat kerja negatif telah dikaitkan dengan kurang tidur, obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, bahkan berpengaruh pada jangka waktu hidup lebih pendek.

Tanda lain tempat kerja negatif ketika Anda menemukan pekerja tidak bersemangat dan tidak termotivasi, ini biasanya menunjukkan kondisi perusahaan yang tidak memberi kesempatan karyawan untuk menawarkan ide, masukan, dan kreativitas.

Selain itu, lihatlah atasan di kantor, apakah ia tipe diktator atau pemimpin. Kemudian, karyawan tidak dianggap sebagai aset dan hanya ada sedikit perhatian untuk kebahagiaan atau kesejahteraan. Kehidupan pribadi atau keluarga pun sering harus dikorbankan demi pekerjaan.

Anda pun bisa menemukan ciri lain dari tempat kerja negatif, yaitu masalah kehadiran. Tempat kerja negatif penuh tekanan akan membuat orang jadi lebih sering sakit, baik itu secara fisik dan psikis.

Let's block ads! (Why?)