TRIBUNNEWS.COM - Pepatah mengatakan bahwa air adalah sumber kehidupan. Sebab, kesehatan biasanya dimulai dengan minum air putih, untuk menjaga cairan dalam tubuh.
Meski secara umum menyehatkan, minum air putih ternyata ada aturannya loh dan tidak boleh sembarangan.
Karena jika minum terlalu banyak air ternyata hal itu bisa membebani ginjal. Jika jumlah airnya sangat besar, ginjal memerlukan lebih banyak beban untuk disaring.
Juga untuk eskresi air, meminum air berlebih dalam jangka panjang, ternyata juga tidak baik untuk ginjal, karena akan memengaruhi fungsi ginjal.
Oleh karena itu jangan minum terlalu banyak air untuk menghindari retensi air, menyebabkan organ lain dan seluruh tubuh.
Baca: Manfaat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi
Masalah kerusakan kesehatan
Jika Anda minum air cukup dan mengeluarkan urine dengan cukup, bisa dipastikan bahwa ginjal Anda juga masih sehat.
Seperti dihimpun melalui Toutiao, berikut ini beberapa cara benar dan sehat untuk minum air putih.
1. Minum air dalam jumlah sedang, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Disarankan bagi Anda minum air putih setidaknya 1500-2500ml per hari.
2. Disarankan bagi Anda untuk lebih sedikit minum air putih pada malam hari.
http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/03/16/kebanyakan-minum-air-putih-bisa-membebani-ginjal-bagaimana-cara-benar-dan-sehat-mengonsumsinyaBagikan Berita Ini
0 Response to "Kebanyakan Minum Air Putih Bisa Membebani Ginjal, Bagaimana Cara Benar dan Sehat Mengonsumsinya? - Tribunnews"
Post a Comment