Susah Diet? Ini 5 Makanan yang Cocok dan Lagi Hits Bisa Anda Coba

Liputan6.com, Jakarta Tidak semua orang “happy” saat menjalankan diet. Bahkan tak jarang diet hanya tinggal wacana di tengah jalan, karena lelah atau bosan. Dan seringnya, hambatan terbesar melakukan program diet adalah jenuh dengan makanan yang sering terasa hambar di mulut.

Belum lagi, merasa masih saja lapar ketika belum makan nasi, dan masih banyak faktor-faktor lain yang menggagalkan program diet seseorang. Lalu, bagaimana dengan Anda? Apakah Anda juga sedang ingin diet?

Tak perlu khawatir, berikut makanan lezat sekaligus sehat dan lagi hits, yang bisa Anda jadikan menu untuk program diet seperti dikutip dari Cermati.com.

1. Aneka Camilan dari Gandum

Tak dimungkiri, camilan seolah makanan ringan yang dibutuhkan setelah makan berat yang menemani waktu bersantai maupun saat sibuk beraktivitas. Namun justru camilan seringkali membuat orang gagal diet karena tidak semua camilan itu sehat.

Namun, bila Anda tak bisa lepas dari camilan sementara tidak ingin program diet terganggu, Anda bisa memilih camilan sehat yang bebahan dari gandum. Selain lebih sehat, camilan gandum juga akan cepat mengenyangkan. Karena gandum mengandung protein dan serat yang tinggi, sehingga baik dikonsumsi selama menjalankan diet.

2. Ganti Nasi dengan Mashed Potatoes

Semua juga tahu, orang Indonesia sangat identik dengan ‘nasi putih’ sebagai makanan pokok. Tapi, mengonsumsi nasi putih tidak disarankan buat Anda yang sedang diet karena nasi putih terlalu banyak mengandung glukosa yang dipercaya dapat menimbun lemak.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi kentang rebus yang dihaluskan. Anda bisa mencampurnya dengan susu dan keju serta dibumbui dengan garam dan lada. Selain mengenyangkan, menu mashed potatoes ini akan menggugah selera makan Anda dan program diet tetap aman. (Baca Juga: Macam-macam Jenis Diet, Kamu Pilih Mana?)

Let's block ads! (Why?)