Inilah 5 Tips Meningkatkan Kualitas Sperma dengan Pola Hidup Sehat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Masalah kesuburan pria umumnya terjadi ketika kuantitas dan kualitas sperma kurang baik.

Entah itu karena jumlahnya sedikit, bentuknya tidak bagus, atau pergerakannya kurang cepat atau lincah untuk membuahi ovum alias sel telur.

Selain karena faktor usia, hal ini ternyata juga dipengaruhi oleh pola hidup sehat, lho.

Lantas, pola hidup sehat apa saja yang dapat meningkatkan kualitas sperma?

Baca: 5 Cara Mudah Ini Maksimalkan Jumlah Sperma

Jika kamu dan pasangan ingin segera mendapatkan momongan, disarankan menjalani pola hidup sehat baik sebelum, saat, dan setelah program hamil selesai.

Pasalnya, sperma yang dikeluarkan saat analisis sperma sebelum menjalani program bayi tabung adalah sperma yang terbentuk sejak tiga bulan yang lalu.

Ini artinya, kalau ingin program hamil dengan pasangan berhasil, maka kamu harus menerapkan pola hidup sehat jauh sebelum merencanakan kehamilan.

Berikut ini adalah pola hidup sehat yang harus dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma.

Baca: 10 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Pria Agar Spermanya Banyak, Gesit, dan Kuat

1. Makan makanan bergizi seimbang

Ilustrasi ()

Kualitas sperma dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, baik faktor internal maupun faktor eksternal.

Let's block ads! (Why?)

http://manado.tribunnews.com/2018/09/30/inilah-5-tips-meningkatkan-kualitas-sperma-dengan-pola-hidup-sehat

Bagikan Berita Ini