8 Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan yang Baik dan Benar ...

Liputan6.com, Jakarta Sudah menjadi rahasia umum, jika setiap orang pasti menginginkan tubuh ideal dengan berat badan sekecil mungkin. Demi mewujudkan impiannya, banyak orang yang memiliki berat badan yang dirasa tidak ideal akan melakukan diet. Diet memang merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan. Salah satunya dengan cara diet sehat.

Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan diet tidak sehat misalnya menyiksa diri dengan rasa lapar berlebihan serta mengonsumsi obat diet berbahan kimia. Padahal menerapkan diet sehat sehingga dapat menimbulkan efek samping seperti sakit. Nah, sebenarnya ada cara diet sehat yang aman untuk dilakukan tanpa ada efek samping.

Cara diet sehat tidak hanya membuat kamu mendapatkan berat badan ideal, tapi juga memiliki tubuh yang sehat. Kamu tidak perlu menyiksa diri dengan mengurangi porsi makan secara drastis, mengonsumsi makanan yang tidak enak, atau bahkan membuat diri sendiri kelaparan.

Cara diet sehat juga merupakan cara mencintai tubuh dengan mengonsumsi makanan minuman sehat serta gaya hidup yang sehat. Nah, berikut ini Liputan6.com rangkum Senin (29/10/2018) dari berbagai sumber, cara diet sehat yang baik dan benar sehingga tidak membahayakan tubuh.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/health/read/3677875/8-cara-diet-sehat-menurunkan-berat-badan-yang-baik-dan-benar-agar-tidak-membahayakan-tubuh

Bagikan Berita Ini