Mudah Lelah, Pertanda Tubuh Tidak Sehat - Tribun Jogja

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki segudang aktivitas menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan tubuh.

Terkadang, kita tidak merasa jika tubuh 'mengirimkan' sinyal sakit.

Untuk mengenali kondisi tubuh, yuk simak tanda-tanda tubuh  tidak bugar yang dilansir dari Reader's Digest :

Baca: Palette: Tips Memakai Maskara untuk Pemula

1. Napas tersengal-sengal

Naik tangga satu lantai saja rasanya seperti habis lari 1 kilometer.

Mudah kehabisan napas dan terengah-engah setiap menaiki tangga, adalah tanda kalau tubuh tidak bugar.

Jadi, jangan malas untuk melakukan olahraga kardio yang memacu kerja jantung, ya.

Misalnya berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau berlari.

Olahraga kardio bisa membantu tubuh lebih

2. Mudah lelah

Let's block ads! (Why?)

http://jogja.tribunnews.com/2019/02/18/mudah-lelah-pertanda-tubuh-tidak-sehat

Bagikan Berita Ini